Öfkeli Anlarda Nasıl Davranmalıyız?
Öfkelenip Zorbaca Davranışlar Sergileyeceğim Zaman; Öfkelendiğim anda kendime veya etrafıma zarar vermeden rahatlatmayı öğrenebilirim. 10’ kadar sayabilirim. Öfkelendiğim ortamdan uzaklaşabilirim. Öfkeli bir resim çizerim, ardından resmi karalarım. Duygularımı bir parça kağıda yazarım ve kağıdı yırtarım. Kendimi sakinleştirecek cümleler kurabilirim. (Sinirliyim, ama durumu idare edebilirim. Her şey yolunda ) Öfke ortamından sıyrılabilirim, resim çizebilirim ya da […]
Okul Öncesi Dönemde Öfke Ve Başa Çıkma Yöntemleri
Öfke kaç yaşında olursak olalım, her yaşta deneyimlediğimiz bir duygudur. Kişinin haz alma duygusunu engelleyen her türlü durum olay ya da, kişiye karşı geliştirdiği duygudur. Öfke, çok önemli ve güçlü özelliklere sahip en temel duygulardan biridir. Her birey öfke duygusunu deneyimler. Kontrol edilebildiği sürece zararlı olmayan, aksine yaşamamız gereken bir duygudur. Öfke duygusu yaklaşık olarak […]
Çocuklara Sağlıklı Sınırlar Koymak
Çocukların kendilerine has yapıları vardır. Bazı çocuklar kuralların olduğu bir ortamı tercih ederken bazı çocuklar daha özgür hareket edebileceği ortamı tercih edebilirler. Bu bireysel farklılıklara rağmen çocuklar “sınırlandırılmaya” da ihtiyaç duyarlar. Çocuklara sınır koymak birçok ebeveynin nasıl olacağınu bilmediği bir konudur.Ebeveynlerin çocuğun bu gereksinimini bilerek hareket etmesi, çocuğu karşısında kararlı ve net bir tutum sergileyebilmesi […]