Çift Terapisi nedir?
Çift terapisi, en çok sevdiğiniz kişiyle ilişkinizi geliştirmeye odaklanan bir psikoterapi türüdür. İlişkiler mükemmel olmak için yaratılmamıştır, ancak terapistlerle seanslarınızdan öğrendiğiniz stratejilerle iletişiminizde ilerleme kaydedebilir ve birbirinize özen gösterebilirsiniz.
Çift terapisi seansları sırasında, siz ve eşiniz, benzersiz sorunlarınızı yargılayıcı olmayan bir ortamda tartışırsınız. Terapist, iletişiminizi nasıl geliştireceğiniz ve ilişkinize ihtiyaç duyduğu kıvılcımı nasıl vereceğiniz konusunda size somut tavsiyeler verir.
Çift terapisine ihtiyacım olup olmadığını nasıl anlarım?
Çiftlerin terapiye başvurmasının sonsuz nedeni olabilir. Sadakatsizlik gibi bazı konular göze batan ve aşikardır. Diğerlerini tanımlamak daha zordur: Belki eskisi gibi uzun sohbetler yapmıyorsunuz ya da sadece duygularınızı eşinize yeterince ifade edemediğinizi ve bir bağlantıya ihtiyacınız olduğunu hissetmiyorsunuz.
Terapistler, sizin ve eşinizin aşağıdaki gibi sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir:
- İletişim problemleri
- Duygusal farklılıklar
- Yaklaşan boşanma
- Aldatma
- Madde bağımlılığı
- Cinsel zorluklar
- Finansal problemler
- Aile kültürü çatışmaları
- Emeklilik veya işten ayrılma gibi büyük yaşam değişiklikleri
İlişkinizde güncel bir sorun olmasa bile siz ve eşiniz çift danışmanlığından faydalanabilirsiniz. Terapi birlikte size gelecekteki sorunları yönetmeniz için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlar ve sorunlar ortaya çıkmadan önce etkili bir şekilde iletişim kurduğunuzdan emin olur.
